【お気に入りのサンダルを履くと足が痛い…泣】3つの原因と4つの対策

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サンダルを履いていて、
足が痛くなる経験は、
誰もがしたことがあるのではないでしょうか?

でもせっかく買った、
お気に入りのサンダル。

足が痛くても履きたいと思いますよね。

ここでは足が痛くなるサンダルの、
改善方法をご紹介します。

サンダルはいつから履いてOK!?サンダルの意味と気温の目安

足が痛くなる3つの原因

1、靴があっていない

デザインが気に入った場合、
サイズが少し大きくても、
買ったりしていませんか?

サイズが合わない靴を履くと、
靴擦れの原因になります。

必ずサイズが合ったものを、購入しましょう。

2、素材がかたい

デザインがかわいくても、
素材がかたくて、歩くたびに擦れる…
なんてことになっていませんか?

必ず購入する前に、
一度試着し、素材がかたくて痛くないか、
確認しましょう。

3、ヒールが高い

ヒールの高い靴は、
スタイルがよく見えるます。

でもヒールがある靴は前に重心がかかるため、
足の甲への負担が大きく、
甲の痛みの原因となります。

まずはサンダルを選ぶときに、
自分の足に合ったものを選ぶようにしましょう。

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足が痛くならないための4つの改善方法

1、履き慣れる

革製のサンダルは、
履き慣れるまでは痛いことがしばしば…

初めは短時間のおでかけ時に履いて、
慣れることから始めましょう。

徐々に履く時間を長くして、
慣らしていきましょう。

2、靴擦れ用パッドを張る

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出典:楽天市場

よくバックストラップ用の、
靴擦れ防止パッドが販売されています。

サンダルの場合は、
足の甲の部分が擦れることもあります。

その場合は、
バックストラップ用のものを、
足の甲のストラップに張って、
代用するのもよいでしょう。

張るだけで擦れなくなるので、おすすめです。

3、足にテープを張る

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出典:楽天市場

足のほうにテープを張って、
痛みを軽減する方法です。

絆創膏を張る人もいますが、
サンダルの場合見えてしまうので、
おしゃれではないですよね。

ドクターショールの靴ずれ・まめ保護ジェルパッドなら、
透明のフィルムでめだたないので、
そちらを張ってみましょう。

足の指はもちろん、
甲やかかとにも張って使用できます。

4、かたい革素材はやわらかくする

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出典:楽天市場

革素材のサンダルは、
革を柔らかくしてからはけば、
痛くなくなります。

靴屋さんに、
革用柔軟剤スプレーが売ってるので、
一度試してみてください。

足が痛い時は無理して履かない!

足が痛くても、
無理をしてお気に入りのサンダルを、
履こうとしていませんか?

無理に履くと、
靴擦れから水ぶくれができ、
靴自体を履くのが苦痛な状態になります。

もし足が痛いなら、傷が治るまで、
靴擦れしない靴を履くようにしましょう。

傷が治ってから、
徐々に足を慣らしていくと、
履き慣らすことができます。